"Uma questão constante na reflexão sobre o que é o Hatha Yoga, prática física da filosofia do Yoga, é que ele é muito mais do que movimentos para alongar e fortalecer, pois trabalha profundamente o corpo físico, o corpo emocional, mental, energético. Ou seja, uma prática de auto observação, auto conhecimento e muita auto transformação.
A cada prática mais descobertas, revelações de quem sou, como reajo, pensamentos que circulam na mente, emoções, padrões...E assim é possível aprender a lidar com a luz e a sombra e os muitos "eus"que vamos reconhecendo a cada novo dia.
E nessa relação íntima e profunda com nosso corpomentecoração conquistamos mais consciência e fazemos escolhas mais conectadas com nosso propósito de vida: compartilhar os dons que vêm do coração." Mariana Soares
Om Shanti Om
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