Música para Meditar

terça-feira, 21 de abril de 2015

Retiro de Yoga e Meditação no feriado de Corpus Christi, 04 a 07 de junho de 2015



Serão quatro dias de práticas de Silêncio - Hatha Yoga - Meditação - Auto-estudo - Ritual de Purificação - caminhada e contemplação - compartilhar de experiências.

Num espaço sagrado, com conforto e alimentação saudável e deliciosa!

Confira a programação no blog

Hospedagem em quartos individuais, duplos ou triplos. Consulte-nos para quartos para casal e individual.

Esquema de van para ir e voltar!br>
Informações: espacoakasha@gmail.com e 98221-3933.

segunda-feira, 6 de abril de 2015

AGENDA DO ESPAÇO AKASHA - ABRIL E MAIO 2015



Confira a Agenda do Espaço Akasha

- Yoga Verde no Parque Lage, 09 de maio, sábado, 8h30 às 10h15.

- Roda de Cura e Meditação, 07 de maio , quinta, às 20h15.

- Retiro de Yoga e Meditação de Inverno 2015 - 04 a 07 de junho - inscrições abertas! Informações: espacoakasha@gmail.com

- Oficina de Canto de Mantras com Nitai Pada Kamala Das - segundas, 17h.

- Aulas de Hatha Yoga, Vinyasa Yoga – terças e quintas, 7h30, 9h, 17h e 18h40; segundas, quartas e sextas, 7h30, 9h, 18h15 e 19h45.

- YOGA RESTAURATIVO, segundas e quartas 12h10 às 13h30.

- Constelação Familiar, Alinhamento Energético, Arteterapia, Mandala da Lua Nova – Círculo do Feminino Sagrado.

- Novidade: Cura Reconectiva® e Reconexão® no Espaço Akasha! Atendimento com hora marcada.

Informações: espacoakasha@gmail.com e www.espacoakasha.com.br e 98221-3933 (WApp))

sexta-feira, 13 de março de 2015

Horários das Aulas de Yoga no Espaço Akasha

Que tal iniciar sua prática de Yoga e Meditação? Equilíbrio, harmonia, calma, concentração, foco, coragem, contentamento, vitalidade e entusiasmo são resultados da prática com disciplina. Agende uma aula experimental. Novas turmas de Hatha Yoga e Vinyasa Yoga na grade! Novos horários a partir de abril de 2015!



Agende uma aula experimental através do email: espacoakasha@gmail.com ou (21)98221-3933 (WApp).

Om Shanti Om!

Informações:www.espacoakasha.com.br

quarta-feira, 25 de fevereiro de 2015

Oficina de Canto de Mantras no Humaitá

“Mantra não é um remédio mágico. Os resultados imediatos das entonações são um aumento na capacidade de se concentrar, controle gradual da respiração e das emoções. Mais tarde, elas se convertem em sentimentos verdadeiros. Ao entoar, porém, a meta mais importante é a percepção (que se traduz por realização) do self”. Swami Sivananda.



Namaste!! Venha descobrir a sua voz, aprender a relaxar, meditar e se concentrar com esta ferramenta poderosa que é o canto de mantras. A Oficina de Mantras com o músico Nitai Pada Kamala Das vai acontecer no Espaço Akasha - Humaitá em março toda segunda-feira, 17h.

Informações e inscrições: espacoakasha@gmail.com

Hare Krishna!

Yoga e Meditação no Parque Lage, 11/04



Que tal se organizar para vivenciar uma manhã junto à natureza, onde experimentará o silêncio, a pausa, a purificação do corpo e da mente, o compartilhar amoroso, a meditação, e o canto de mantras?

. Leve seu tapetinho e convide os amigos! Se chover o evento será remarcado.

Data: 11 de abril, sábado, 8h30 às 10h15.

Valor de troca por encontro: 33 reais (23 reais para alunos do Espaço Akasha).

Informações: espacoakasha@gmail.com

O caminhar é o caminho

Compartilho com vocês um dos diálogos que mais me lembra a intenção do "tornar-se presente" . Ele fala do Tao, o caminho que é o caminhar, pois o Tao é dinâmico, assim como o Yoga e a Meditação, pois nos traz pro aqui-agora. Eis a história:

- Me-ditar - o aprendiz diz ao mestre. -Diga-me qual o caminho da iluminação.
- Não sei, responde o mestre.
-Mas como o encontraste? - pergunta o aprendiz.
-Não sei, responde o mestre.
- Mas o encontraste, não é verdade? - insiste o aprendiz.
- O que é a verdade? Responde o mestre, indagando.
- Ora, caro mestre, não me confundas. Tu encontraste a verdade. Tu a procuraste intensamente. Quando a encontraste?
- Não sei se a encontrei, mas se a encontrei foi quando parei de procurá-la.
- Como pode encontrar algo que não se procura?, indaga para si mesmo o aprendiz. -E a Meditação? -pergunta a seguir o aprendiz. Não a interrompeste?
-Ela é meu pão de cada dia, que alimenta meu corpo e minha mente. E de que valeria para ti me compreender?

Histórias do Tao, da tradição oral

Om Shanti Om

domingo, 9 de novembro de 2014

AULAS DE YOGA NO ESPAÇO AKASHA - NOVAS TURMAS 2015!!



Yogas citta vrtti nirodhah - Yoga-sutras I.2
Yoga é o estado em que cessam as atividades da mente (consciência).
Tada drashtuh svarupe avasthanam. - Yoga-sutras I.3
Então, aquele que observa descansa em sua verdadeira natureza.
॥ ॐ नमः शिवाय ॥

"Como instrutora de yoga, meu objetivo é desafiar seu corpo a expandir e buscar alinhamento; levar sua mente a concentrar-se na respiração; convidar seu espírito a voar na liberdade que sua prática cria; facilitar a sua conexão com o Ser interior. Para mim é grandioso ver a nova consciência, a beleza e a transformação que a prática traz para a vida de cada um. Om Shanti Om." Mariana Soares, professora com 19 anos de prática e estudos e filiada à Aliança do Yoga

Que tal iniciar sua prática de Yoga e Meditação? Equilíbrio, harmonia, calma, concentração, foco, coragem, contentamento, vitalidade e entusiasmo são resultados da prática com disciplina. Agende uma aula experimental. Novas turmas de Hatha Yoga e Vinyasa Yoga na grade! Novos horários a partir de abril de 2015!

Agende uma aula experimental através do email: espacoakasha@gmail.com ou (21)98221-3933 (WApp).

Om Shanti Om!

quarta-feira, 9 de julho de 2014

INICIE SUA PRÁTICA! AGENDE UMA AULA EXPERIMENTAL



Que tal iniciar sua prática de Yoga já? Aulas em grupo ou individual de manhã, tarde e noite com professoras experientes no Espaço Akasha - Humaitá.

As aulas são compostas por canto de mantras, exercícios respiratórios (pranayamas), posturas biopsicofísicas (asana), descontração física e mental (em Savasana), concentração e meditação. Indicadas para iniciantes e praticantes, homens e mulheres de todas as idades que buscam o autoconhecimento, queiram aprender a respirar de uma forma correta, conquistar um alinhamento da coluna vertebral, aumentar a flexibilidade do corpo, o equilíbrio, melhorar a concentração e ganhar tônus muscular.

A prática tem uma série de benefícios, como:

- Fortalece os músculos, tonificando-os;
- Aumenta a flexibilidade e vitalidade corporal;
- Regulariza o metabolismo e os sistemas endócrinos, nervoso e imunológico;
- Aumento da coordenação motora e consciência corporal;
- Acalma a mente, diminui a ansiedade e o estresse da vida moderna.

Agende uma aula experimental: espacoakasha@gmail.com ou (21) 98221-3933 (Wapp). Visite o site do Espaço Akasha para mais informações.

Om Shanti Om!

quarta-feira, 21 de maio de 2014

O PODER DO ESPELHO: PAZ NAS RELAÇÕES



A palavra sânscrita namaste significa: “o princípio divino que habita em mim reverencia a divindade que existe em você”. Experimente o seguinte exercício: sempre que olhar nos olhos de outra pessoa, repita mentalmente, silenciosamente, “Namaste” para si mesmo. Assim, estará reconhecendo a essência divina que habita em ambos.

A prática com constância deste exercício é transformadora, mas depende de você! Ao fazê-lo, sua expressão corporal, seu olhar, sua energia, estarão alinhados a sua essência que será reconhecida pela outra pessoa em um nível mais profundo. Embora silenciosa, esta intenção de saudar o princípio divino no outro é registrada consciente ou inconscientemente por ele. Após um tempo de prática, observe, sinta, perceba se notou diferença em suas relações consigo mesmo e com as pessoas a sua volta.

Om. Paz, paz, paz!